Zumba (Зумба)
Зумба клас
Зумбата е динамична фитнес програма, вдъхновена от латиноамериканските танци, която съчетава аеробика, музика и забавление в едно незабравимо изживяване. В залата ни в Младост 3 ще се потопите в зареждаща атмосфера, където движението среща ритъма, а калориите изгарят неусетно.
Този клас е подходящ за всички възрасти и нива на подготовка – няма значение дали сте танцували преди, важно е да се движите с усмивка. Сесиите включват разнообразни стилове като салса, меренге, регетон и хип-хоп, съчетани с кардио упражнения, които повишават тонуса и подобряват настроението.
Всяко занятие по Зумба е 45 до 60 минути енергично движение под ритъма на завладяваща музика. Комбинираме прости танцови стъпки с аеробни упражнения, за да се постигне ефективна тренировка, която тонизира цялото тяло. Нашите инструктори ще ви мотивират да се забавлявате и да се освободите от стреса чрез движение.
Какво ще постигнете:
- Повишена сърдечна издръжливост
- Подобрена координация и ритъм
- Изгаряне на калории
- Подобрена двигателна култура
- Повишено настроение
- Повече енергия през целия ден