Кик бокс

4.47 / 5 (17 гласа)

Бойно изкуство и спорт в едно! Създаден в Япония, днес се практикува за самозащита, за добра физическа форма или като състезателен спорт. Включва удари с ръце и крака, захвати, хвърляния. Този спорт развива сила, увереност, издържливост. След тренировка човек забравя за стреса и напрежението, като по естествен начин се освобождава от тях, чрез ударите и техниките, съчетани с правилно дишане.